Limonada

Beneficio nutricional limitado

Limonada sin gas endulzada (estilo estadounidense), valores para la embotellada de Minute Maid.

Lemonade — foto 1

La limonada al estilo estadounidense es una bebida sin gas de zumo de limón, agua y azúcar, que se vende embotellada o se prepara en casa. Un vaso de 250 ml tiene unas 120 kcal y 30 g de azúcar, de 7 a 8 cucharaditas, y poco más: sin proteína, grasa ni fibra y solo algo de vitamina C. En el Reino Unido y Australia, «lemonade» suele referirse a un refresco carbonatado transparente de lima-limón, que también es azucarado salvo que esté etiquetado como light o sin azúcar.

Bajo en calorías

Distribución de macronutrientes

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 12.6g (100.0%)
Fibra: 0g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína0g0.0%
Grasa0g0.0%
Carbohidratos12.6g4.2%
Azúcares simples4.41gEstimación
Carbohidratos complejos8.19gEstimación
Fibra0g0.0%
Agua91g3.7%
Calorías482.1%

Índice glucémico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
54

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Composición de ácidos grasos

Ácido grasoCantidadUnidadDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioxidantes

Los antioxidantes (p. ej., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoles, carotenoides) ayudan a proteger las células del estrés oxidativo y favorecen la salud. Se encuentran en frutas, verduras, frutos secos y algunos productos animales.

Compuestos con actividad antioxidante. Se incluyen la vitamina C, la E y el selenio cuando están presentes en el producto.

CompuestoCantidadUnidad
Vitamina C3.2mg
Selenio0.1mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadUnidadDV
vitamin B10.002mg0.2%
vitamin B20.003mg0.2%
vitamin B30.01mg0.1%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin C3.2mg3.6%

Minerales

MineralCantidadUnidadDV
calcium2mg0.2%
magnesium2mg0.5%
phosphorus1mg0.1%
potassium10mg0.4%
sodium6mg0.3%
zinc0.01mg0.1%
copper0.017mg1.9%
selenium0.1mcg0.2%

Aminoácidos esenciales

AminoácidoCantidadUnidadDVDIAAS
Histidina -—
Isoleucina -—
Leucina -—
Lisina -—
Metionina -—
Fenilalanina -—
Treonina -—
Triptófano -—
Valina -—

Comparar con otros productos

Valores por 100 g

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