L-Glutamine
El estatus de venta con receta se fija país por país — se aplica la etiqueta del lugar donde vives.
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La L-glutamina es un aminoácido que el organismo produce normalmente por sí mismo y que se vuelve condicionalmente esencial cuando una enfermedad, una lesión o un entrenamiento intenso aumentan su demanda. Es el principal combustible de las células que recubren el intestino y de las células inmunitarias de división rápida, que es el razonamiento detrás de su uso como suplemento. Se toma como apoyo inmunitario y para molestias digestivas.
Un rango habitual para adultos, no una indicación oficial — la dosis y el momento de administración varían según el país y el producto.
Los usos aprobados varían según el país — algunos pueden ser fuera de indicación o no estar aprobados donde vives.
Se disuelve en agua y su absorción no depende de las comidas, por lo que puede tomarse con alimentos o sin ellos. En el organismo se degrada a glutamato y amoníaco, que el hígado debe eliminar; por eso las enzimas hepáticas ALT y AST son los valores que conviene seguir en un análisis de sangre rutinario, sobre todo cuando la función hepática ya está alterada. La glutamina en solución se degrada lentamente, por lo que el polvo se mezcla poco antes de usarlo en lugar de prepararse con antelación.
El color amarillento de la piel o de los ojos, las náuseas persistentes, la orina oscura o la confusión sin explicación apuntan al hígado y no al intestino, y significan que es momento de acudir al médico. Un aumento de ALT o AST que se mantiene en un análisis de control es la misma señal en cifras.
Información de referencia, no un consejo médico. Consulta cualquier cambio con tu médico.