Electrolitos

Oral electrolyte salts

Suplementos Sin receta

El estatus de venta con receta se fija país por país — se aplica la etiqueta del lugar donde vives.

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Qué es

Las sales de electrolitos orales son mezclas de los minerales que se pierden con el sudor y con otras pérdidas de líquidos, principalmente sodio, potasio, cloruro y magnesio, por lo general junto con una pequeña cantidad de glucosa. La glucosa no está ahí por el sabor: el sodio y el agua se absorben junto con ella a través de la pared intestinal, que es lo que hace que una solución de sal y azúcar rehidrate más rápido que el agua sola. Se usan para la hidratación en torno a la sudoración intensa, el calor o la pérdida de líquidos por enfermedad.

Dosis habitual
5–10 g
1× al día

Un rango habitual para adultos, no una indicación oficial — la dosis y el momento de administración varían según el país y el producto.

Se usa para

  • Hidratación

Los usos aprobados varían según el país — algunos pueden ser fuera de indicación o no estar aprobados donde vives.

Qué saber mientras lo tomas

Las sales necesitan agua suficiente para actuar; tomadas demasiado concentradas atraen líquido hacia el intestino y ablandan las heces. El potasio es la parte que requiere atención, porque la espironolactona y los inhibidores de la ECA lisinopril, enalapril y ramipril retienen todos el potasio en el organismo, y añadir más por encima es la manera en que las cifras suben hasta un rango peligroso. El exceso de potasio se elimina por los riñones, por lo que una función renal reducida suprime ese margen. El sodio y el potasio en un análisis de sangre son los valores que muestran lo que está ocurriendo realmente.

Cuándo ver a un médico

La debilidad muscular, el entumecimiento u hormigueo, un pulso lento o irregular o la confusión pueden señalar todos ellos un potasio que ha subido demasiado, y significan acudir al médico sin demora. El uso regular junto con una enfermedad renal o con cualquiera de esos medicamentos para la presión arterial conviene consultarlo antes con un médico.

Vale la pena saber

  • Puede aumentar el potasio
  • Precaución en enfermedad renal
  • Beber suficiente agua

Marcadores a vigilar

Información de referencia, no un consejo médico. Consulta cualquier cambio con tu médico.