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Balón medicinal

Funcional

Balón con peso para lanzamientos, golpes contra el suelo y trabajo rotacional de core.

Ejercicios en esta máquina

Lanzamiento de balón medicinal

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall Ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Giro ruso

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis