Κρασί

Περιορισμένο θρεπτικό όφελος

Επιτραπέζιο κρασί, μέσος όρος ερυθρού και λευκού, περίπου 13% αλκοόλ.

Wine — φωτογραφία 1

Το επιτραπέζιο κρασί είναι ζυμωμένος χυμός σταφυλιού, που πίνεται με τα γεύματα ή μόνο του· αυτές οι τιμές είναι ο μέσος όρος κόκκινου και λευκού κρασιού. Ένα ποτήρι 150 ml έχει περίπου 124 kcal, οι περισσότερες από τις οποίες προέρχονται από τα περίπου 15 g αλκοόλης που περιέχει, με περίπου 4 g υδατανθράκων και σχεδόν καθόλου βιταμίνες ή μέταλλα. Αυτό το ποτήρι περιέχει ελαφρώς περισσότερη αλκοόλη από ένα αμερικανικό τυπικό ποτό (14 g), και τα γλυκά ή ενισχυμένα κρασιά έχουν περισσότερη ζάχαρη και θερμίδες.

Χαμηλοί υδατάνθρακες

Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών

Protein: 0.07g (2.5%)
Fat: 0g
Carbs: 2.7g (97.5%)
Φυτικές ίνες: 0g

Βασικές διατροφικές πληροφορίες

Θρεπτικό συστατικόΤιμήDV
Πρωτεΐνη0.07g0.1%
Λιπαρά0g0.0%
Υδατάνθρακες2.7g0.9%
Απλά σάκχαρα0.94gΕκτίμηση
Σύνθετοι υδατάνθρακες1.76gΕκτίμηση
Φυτικές ίνες0g0.0%
Νερό86g3.4%
Θερμίδες833.7%

Σύσταση λιπαρών οξέων

Λιπαρό οξύΠοσότηταΜονάδαDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη E, σελήνιο, πολυφαινόλες, καροτενοειδή) βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν την υγεία. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ορισμένα ζωικά προϊόντα.

Ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο περιλαμβάνονται όταν υπάρχουν στο προϊόν.

ΈνωσηΠοσότηταΜονάδα
Σελήνιο0.2mcg

Βιταμίνες

ΒιταμίνηΠοσότηταΜονάδαDV
vitamin B10.005mg0.4%
vitamin B20.023mg1.8%
vitamin B30.17mg1.1%
vitamin B60.054mg3.2%
vitamin B91mcg0.3%

Μέταλλα

ΜέταλλοΠοσότηταΜονάδαDV
calcium8mg0.8%
iron0.37mg2.1%
magnesium11mg2.8%
phosphorus20mg2.9%
potassium98mg3.8%
sodium5mg0.2%
zinc0.13mg1.2%
copper0.007mg0.8%
manganese0.123mg5.3%
selenium0.2mcg0.4%

Απαραίτητα αμινοξέα

ΑμινοξύΠοσότηταΜονάδαDVDIAAS
Ιστιδίνη -—
Ισολευκίνη -—
Λευκίνη -—
Λυσίνη -—
Μεθειονίνη -—
Φαινυλαλανίνη -—
Θρεονίνη -—
Τρυπτοφάνη -—
Βαλίνη -—

Σύγκριση με άλλα προϊόντα

Τιμές ανά 100 g

Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.

Κοινοποιήστε αυτό το προϊόν