Περιορισμένο θρεπτικό όφελος
Επιτραπέζιο κρασί, μέσος όρος ερυθρού και λευκού, περίπου 13% αλκοόλ.
Το επιτραπέζιο κρασί είναι ζυμωμένος χυμός σταφυλιού, που πίνεται με τα γεύματα ή μόνο του· αυτές οι τιμές είναι ο μέσος όρος κόκκινου και λευκού κρασιού. Ένα ποτήρι 150 ml έχει περίπου 124 kcal, οι περισσότερες από τις οποίες προέρχονται από τα περίπου 15 g αλκοόλης που περιέχει, με περίπου 4 g υδατανθράκων και σχεδόν καθόλου βιταμίνες ή μέταλλα. Αυτό το ποτήρι περιέχει ελαφρώς περισσότερη αλκοόλη από ένα αμερικανικό τυπικό ποτό (14 g), και τα γλυκά ή ενισχυμένα κρασιά έχουν περισσότερη ζάχαρη και θερμίδες.
| Θρεπτικό συστατικό | Τιμή | DV |
|---|---|---|
| Πρωτεΐνη | 0.07g | 0.1% |
| Λιπαρά | 0g | 0.0% |
| Υδατάνθρακες | 2.7g | 0.9% |
| Απλά σάκχαρα | 0.94g | Εκτίμηση |
| Σύνθετοι υδατάνθρακες | 1.76g | Εκτίμηση |
| Φυτικές ίνες | 0g | 0.0% |
| Νερό | 86g | 3.4% |
| Θερμίδες | 83 | 3.7% |
| Λιπαρό οξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη E, σελήνιο, πολυφαινόλες, καροτενοειδή) βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν την υγεία. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ορισμένα ζωικά προϊόντα.
Ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο περιλαμβάνονται όταν υπάρχουν στο προϊόν.
| Ένωση | Ποσότητα | Μονάδα |
|---|---|---|
| Σελήνιο | 0.2 | mcg |
| Βιταμίνη | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.023 | mg | 1.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| Μέταλλο | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 8 | mg | 0.8% |
| iron | 0.37 | mg | 2.1% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 20 | mg | 2.9% |
| potassium | 98 | mg | 3.8% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.13 | mg | 1.2% |
| copper | 0.007 | mg | 0.8% |
| manganese | 0.123 | mg | 5.3% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| Αμινοξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Ιστιδίνη | - | — | ||
| Ισολευκίνη | - | — | ||
| Λευκίνη | - | — | ||
| Λυσίνη | - | — | ||
| Μεθειονίνη | - | — | ||
| Φαινυλαλανίνη | - | — | ||
| Θρεονίνη | - | — | ||
| Τρυπτοφάνη | - | — | ||
| Βαλίνη | - | — |
Τιμές ανά 100 g
Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.
Τα πλησιέστερα κατά προφίλ μακροθρεπτικών συστατικών