Λεμονάδα

Περιορισμένο θρεπτικό όφελος

Γλυκιά λεμονάδα χωρίς ανθρακικό (αμερικανικού τύπου), τιμές για εμφιαλωμένη Minute Maid.

Lemonade — φωτογραφία 1

Η λεμονάδα αμερικανικού τύπου είναι ήρεμο, χωρίς ανθρακικό, ρόφημα από χυμό λεμονιού, νερό και ζάχαρη, που πωλείται εμφιαλωμένο ή παρασκευάζεται στο σπίτι. Ένα ποτήρι 250 ml έχει περίπου 120 θερμίδες και 30 g ζάχαρης, δηλαδή 7 έως 8 κουταλάκια του γλυκού, και ελάχιστα άλλα: καθόλου πρωτεΐνη, λίπος ή φυτικές ίνες και μόνο λίγη βιταμίνη C. Στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Αυστραλία, η λεμονάδα συνήθως αναφέρεται σε διαυγές, ανθρακούχο αναψυκτικό λεμονιού-λάιμ, το οποίο είναι επίσης ζαχαρούχο εκτός αν φέρει την ένδειξη «light» ή «χωρίς ζάχαρη».

Χαμηλές θερμίδες

Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 12.6g (100.0%)
Φυτικές ίνες: 0g

Βασικές διατροφικές πληροφορίες

Θρεπτικό συστατικόΤιμήDV
Πρωτεΐνη0g0.0%
Λιπαρά0g0.0%
Υδατάνθρακες12.6g4.2%
Απλά σάκχαρα4.41gΕκτίμηση
Σύνθετοι υδατάνθρακες8.19gΕκτίμηση
Φυτικές ίνες0g0.0%
Νερό91g3.7%
Θερμίδες482.1%

Γλυκαιμικός δείκτης

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
54

Κάντε κλικ για να δείτε την πλήρη κατάταξη ΓΔ →

Σύσταση λιπαρών οξέων

Λιπαρό οξύΠοσότηταΜονάδαDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη E, σελήνιο, πολυφαινόλες, καροτενοειδή) βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν την υγεία. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ορισμένα ζωικά προϊόντα.

Ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο περιλαμβάνονται όταν υπάρχουν στο προϊόν.

ΈνωσηΠοσότηταΜονάδα
Βιταμίνη C3.2mg
Σελήνιο0.1mcg

Βιταμίνες

ΒιταμίνηΠοσότηταΜονάδαDV
vitamin B10.002mg0.2%
vitamin B20.003mg0.2%
vitamin B30.01mg0.1%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin C3.2mg3.6%

Μέταλλα

ΜέταλλοΠοσότηταΜονάδαDV
calcium2mg0.2%
magnesium2mg0.5%
phosphorus1mg0.1%
potassium10mg0.4%
sodium6mg0.3%
zinc0.01mg0.1%
copper0.017mg1.9%
selenium0.1mcg0.2%

Απαραίτητα αμινοξέα

ΑμινοξύΠοσότηταΜονάδαDVDIAAS
Ιστιδίνη -—
Ισολευκίνη -—
Λευκίνη -—
Λυσίνη -—
Μεθειονίνη -—
Φαινυλαλανίνη -—
Θρεονίνη -—
Τρυπτοφάνη -—
Βαλίνη -—

Σύγκριση με άλλα προϊόντα

Τιμές ανά 100 g

Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.

Κοινοποιήστε αυτό το προϊόν