Folic acid
Το φολικό οξύ είναι η σταθερή συνθετική μορφή του φυλλικού οξέος, μιας βιταμίνης του συμπλέγματος Β που διατίθεται χωρίς συνταγή. Μετατρέπεται στον οργανισμό στα συνένζυμα που μεταφέρουν μονοανθρακικές ομάδες για τη σύνθεση του DNA και για την επαναμεθυλίωση της ομοκυστεΐνης, γι' αυτό και η ανεπάρκεια επηρεάζει την παραγωγή ταχέως διαιρούμενων κυττάρων όπως τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Λαμβάνεται για τη διόρθωση ή την πρόληψη της ανεπάρκειας φυλλικού οξέος.
Ο χρόνος λήψης δεν είναι κρίσιμος και μπορεί να λαμβάνεται με ή χωρίς τροφή. Το ένα πράγμα που αξίζει να είναι γνωστό είναι ότι το φυλλικό οξύ διορθώνει την αναιμία της ανεπάρκειας βιταμίνης B12 χωρίς να κάνει τίποτα για τη νευρική βλάβη, οπότε μπορεί να συγκαλύψει ένα πρόβλημα B12 μέχρι αυτό να είναι προχωρημένο· γι' αυτόν τον λόγο η B12 ελέγχεται συνήθως μαζί με το φυλλικό οξύ πριν και κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής λήψης. Το φυλλικό οξύ, η ομοκυστεΐνη και η B12 είναι οι τιμές που δείχνουν αν η ανεπάρκεια διορθώνεται και αν κάτι άλλο συγκαλύπτεται.
Απαιτείται επίσκεψη σε γιατρό πριν από τη συνέχιση, εάν η κατάσταση της B12 είναι άγνωστη ή χαμηλή, και απαιτείται επίσκεψη σε γιατρό εάν εμφανιστούν μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, αδυναμία ή προβλήματα ισορροπίας κατά τη λήψη.
Πληροφορίες αναφοράς, όχι ιατρική συμβουλή. Συζητήστε κάθε αλλαγή με τον γιατρό σας.