Kräutertee

Gutes Nährstoffprofil

Aufgebrühter Kräutertee (Kräuter- oder Früchtetee), ohne Milch oder Zucker.

Herbal Tea — Foto 1

Kräutertees sind Aufgüsse aus getrockneten Kräutern, Blüten, Früchten oder Wurzeln, wie Pfefferminze, Rooibos, Hibiskus oder Ingwer, statt aus Blättern der Teepflanze. Pur aufgebrüht hat eine Tasse mit 240 ml etwa 2 kcal und praktisch keine Nährstoffe, und die meisten Kräutertees sind von Natur aus koffeinfrei. Mate und Guayusa sind Ausnahmen: Sie werden wie Kräutertees aufgebrüht, enthalten aber Koffein.

Low CarbKalorienarm

Makronährstoffverteilung

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.2g (100.0%)
Ballaststoffe: 0g

Grundlegende Nährwerte

NährstoffWertDV
Protein0g0.0%
Fett0g0.0%
Kohlenhydrate0.2g0.1%
Einfachzucker0.07gSchätzung
Komplexe Kohlenhydrate0.13gSchätzung
Ballaststoffe0g0.0%
Wasser100g4.0%
Kalorien10.0%

Fettsäurenzusammensetzung

FettsäureMengeEinheitDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0.01g0.1%
Omega-30.003gSchätzung
Omega-60.007gSchätzung
Trans0g0.0%

Vitamine

VitaminMengeEinheitDV
vitamin B10.01mg0.8%
vitamin B20.004mg0.3%
vitamin B91mcg0.3%

Mineralstoffe

MineralstoffMengeEinheitDV
calcium2mg0.2%
iron0.08mg0.4%
magnesium1mg0.3%
potassium9mg0.3%
sodium1mg0.0%
zinc0.04mg0.4%
copper0.015mg1.7%
manganese0.044mg1.9%

Essenzielle Aminosäuren

AminosäureMengeEinheitDVDIAAS
Histidin -—
Isoleucin -—
Leucin -—
Lysin -—
Methionin -—
Phenylalanin -—
Threonin -—
Tryptophan -—
Valin -—

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