Healthboard
Ychwanegu
Iechyd
Prydau
Hyfforddi
Llyfrgell
G
Llyfrgell
/
Peiriannau
/
Olwyn abs
Yn ôl at y peiriannau
Olwyn abs
Ymarferol
Olwyn fach â dolenni ar gyfer rholiadau — un o'r ymarferion craidd gwrth-estyniad anoddaf.
Ymarferion ar y peiriant hwn
Rholio Olwyn Abdomen
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Latissimus Dorsi
Erector Spinae
Ychwanegu
Iechyd
Prydau
Hyfforddi
Llyfrgell