Benefici nutricional limitat
Llimonada ensucrada sense gas (estil nord-americà), valors per a la Minute Maid embotellada.
La llimonada d'estil nord-americà és una beguda sense gas de suc de llimona, aigua i sucre, venuda embotellada o feta a casa. Un got de 250 ml té aproximadament 120 kcal i 30 g de sucre, entre 7 i 8 culleretes, i poca cosa més: sense proteïna, greix ni fibra i només una mica de vitamina C. Al Regne Unit i a Austràlia, llimonada sol referir-se a un refresc clar i gasós de llima-llimona, que també és ensucrat tret que estigui etiquetat com a light o sense sucre.
| Nutrient | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteïnes | 0g | 0.0% |
| Greixos | 0g | 0.0% |
| Carbohidrats | 12.6g | 4.2% |
| Sucres simples | 4.41g | Estimació |
| Carbohidrats complexos | 8.19g | Estimació |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Aigua | 91g | 3.7% |
| Calories | 48 | 2.1% |
Fes clic per veure el rànquing complet d'IG →
| Àcid gras | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.
Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.
| Compost | Quantitat | Unitat |
|---|---|---|
| Vitamina C | 3.2 | mg |
| Seleni | 0.1 | mcg |
| Vitamina | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
| Mineral | Quantitat | Unitat | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| Aminoàcid | Quantitat | Unitat | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptòfan | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valors per 100 g
Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.
Els més propers per perfil de macronutrients