Poma cuita i triturada sense sucre afegit, que es menja com a berenar, amb creps o creps de patata, com a menjar per a nadons o com a substitut d'una part del greix en la rebosteria. Una tarrina individual de 120 g aporta unes 50 kcal i 13,5 g d'hidrats de carboni, gairebé tot sucre natural de la fruita, amb uns 1,3 g de fibra i gairebé gens de greix ni de sodi. La compota de poma endolcida té aproximadament un 60 % més de calories, així que cal comprovar l'etiqueta.