Hodajući iskorak

Snaga

Iskoraci izvođeni tokom hoda naprijed. Dodaje dinamičku komponentu ravnoteže treningu nogu.

Hodajući iskorak

Ciljane mišićne grupe

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Zadnja loža

Aduktori

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga