Vertikalna preša za noge

Snaga

Presa za noge kod koje sanke idu direktno prema gore. Dubok opseg pokreta uz leđa ravno naslonjena na jastuk.

Vertikalna preša za noge

Ciljane mišićne grupe

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Zadnja loža

Aduktori

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga