V-up
SnagaIstovremeno podizanje nogu i trupa u oblik slova V. Radi cijeli trbušni zid odjednom.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Trup
Rectus abdominis
Kosi trbušni mišići
Noge
Iliopsoas
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga