Mrtvo dizanje sa trap šipkom
SnagaMrtvo dizanje sa šesterokutnom šipkom i neutralnim hvatom. Način opterećenja pokreta koji štedi leđa.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Noge
Leđa
Ispravljači kičme
Trapezasti mišić
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga