Potisak s klupe na Smith mašini

Snaga

Potisak s klupe na vođenoj putanji šipke. Kontrolisana opcija potiska pri treningu bez pomagača.

Potisak s klupe na Smith mašini

Ciljane mišićne grupe

Grudi

Pectoralis major

Ramena

Prednji dio deltoida

Ruke

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga