Sprava za sjedeće veslanje

Snaga

Veslanje na spravi s podrškom za prsa koje cilja srednji dio leđa. Uči snažan obrazac povlačenja uz strogu tehniku.

Sprava za sjedeće veslanje

Ciljane mišićne grupe

Leđa

Latisimus

Romboidi

Trapezasti mišić

Ruke

Ramena

Zadnji dio deltoida

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga