Obrnuti pregib zgloba
SnagaEkstenzija ručnog zgloba nadhvatom. Jača ekstenzore podlaktice i balansira trening stiska.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Ruke
Extensor carpi radialis
Extensor carpi ulnaris
Mišići podlaktice
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga