Sklek

Snaga

Klasična vježba vlastitom težinom za prsa, ramena i triceps. Svestrana i prilagodljiva za sve nivoe kondicije.

Sklek

Ciljane mišićne grupe

Grudi

Pectoralis major

Ramena

Prednji dio deltoida

Ruke

Trup

Rectus abdominis

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga