Zgib

Snaga

Vježba vlastitom težinom koja cilja latisimuse i biceps. Ključan pokret za snagu povlačenja gornjeg dijela tijela.

Zgib

Ciljane mišićne grupe

Leđa

Latisimus

Trapezasti mišić

Ruke

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga