Odvođenje na pec deck spravi

Snaga

Odvođenje na spravi koje izoluje prsa kroz fiksni luk. Odlično za aktivaciju prsa i kontrolisano istezanje.

Odvođenje na pec deck spravi

Ciljane mišićne grupe

Grudi

Pectoralis major

Ramena

Prednji dio deltoida

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga