Zgib neutralnim hvatom
SnagaZgib na paralelnim ručkama. Varijanta blaga za ramena uz jako uključivanje brahijalisa.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Leđa
Latisimus
Trapezasti mišić
Ruke
Brahijalis
Biceps
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga