Ekstenzija za triceps u ležećem položaju
SnagaEkstenzija tricepsa ležeći, bučicama ili šipkom. Izoluje triceps strogom putanjom lakta.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Ruke
Triceps
Ramena
Prednji dio deltoida
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga