Pregib potkoljenice u ležećem položaju
SnagaPregib koljena ležeći potrbuške. Izoluje zadnju ložu uz kukove fiksirane na jastuku.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Noge
Zadnja loža
Gastroknemijus
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga