Podizanje na prste na spravi za potisak nogu

Snaga

Podizanje na prste na sanjkama leg press trenažera. Omogućava teško opterećenje listova uz oslonac za leđa.

Podizanje na prste na spravi za potisak nogu

Ciljane mišićne grupe

Noge

Gastroknemijus

Soleus

Prednji golenjačni mišić

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga