Goblet čučanj

Snaga

Varijanta čučnja s tegom držanim na prsima. Naglašava kvadricepse i trup uz uspravan trup.

Goblet čučanj

Ciljane mišićne grupe

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Trup

Rectus abdominis

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga