Potisak EZ šipke iznad glave
SnagaStojeći potisak iznad glave EZ šipkom. Ugaoni hvat je blaži za zglobove šaka nego ravna šipka.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Ramena
Deltoidi
Ruke
Triceps
Leđa
Trapezasti mišić
Trup
Rectus abdominis
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga