Slijeganje ramenima s bučicama
SnagaSleganje ramenima s bučicama pored tijela. Gradi gornji trapez kroz čist vertikalan pokret.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Leđa
Trapezasti mišić
Levator scapulae
Ruke
Mišići podlaktice
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga