Dijamantski sklek

Snaga

Sklek sa spojenim rukama ispod grudi. Vježba za triceps s vlastitom težinom tijela.

Dijamantski sklek

Ciljane mišićne grupe

Ruke

Grudi

Pectoralis major

Ramena

Prednji dio deltoida

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga