Povlačenje na lat mašini uskim hvatom

Snaga

Povlačenje uskim neutralnim hvatom. Radi leđne mišiće kroz duži opseg pokreta i više uključuje biceps.

Povlačenje na lat mašini uskim hvatom

Ciljane mišićne grupe

Leđa

Latisimus

Trapezasti mišić

Ruke

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga