Тяга на горен блок с широк хват

Сила

Тяга на горен блок с широк хват отгоре. Акцентира върху външните части на широките гръбни мускули и ширината на горната част на гърба.

Тяга на горен блок с широк хват

Целеви мускулни групи

Гръб

Голям кръгъл мускул

Ромбовидни мускули

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад