Коремна преса на скрипец

Сила

Коремна преса на колене на скрипец отгоре. Позволява прогресивно натоварване за директна работа на коремните мускули.

Коремна преса на скрипец

Целеви мускулни групи

Корем

Прав коремен мускул

Коси коремни мускули

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад