Назад да трэнажораў

Турнік

Функцыянальны

Фіксаваны турнік для цягі з уласнай вагой і працы над кора ў вісе.

Практыкаванні на гэтым трэнажоры

Падцягванні

Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius

Пад'ёмы ног у вісе

Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis