Падцягванні з процівагай
Latissimus DorsiBiceps BrachiiRhomboids
Адціскі на брусах з процівагай
Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid
Падцягванні
Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius
Адціскі на брусах
Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid