Падцягванні з процівагай

Сілавыя

Падцягванні на трэнажоры з платформай-процівагай. Дазваляюць адпрацаваць увесь рух да поўных падцягванняў без дапамогі.

Падцягванні з процівагай

Мэтавыя групы мышцаў

Спіна

Найшырэйшая мышца спіны

Ромбападобныя мышцы

Дыяграма мышцаў

Спераду
Ззаду