Вертыкальны альпініст

Кардыё

Трэнажор, які імітуе вертыкальнае ўзыходжанне. Кардыё для ўсяго цела з нізкай ударнай нагрузкай і высокім уплывам на пульс.

Вертыкальны альпініст

Мэтавыя групы мышцаў

Іншае

Кардыё

Спіна

Найшырэйшая мышца спіны

Ногі

Квадрыцэпс

Сядзічныя мышцы

Дыяграма мышцаў

Спераду
Ззаду