Цяга прамымі рукамі зверху
СілавыяЦяга блока прамымі рукамі. Ізалюе найшырэйшую мышцу спіны без удзелу біцэпса.
Мэтавыя групы мышцаў
Мэтавыя групы мышцаў
Спіна
Найшырэйшая мышца спіны
Вялікі круглы мышца
Рукі
Трыцэпс
Дыяграма мышцаў
Спераду
Ззаду