Цяга саней

Сілавыя

Цяга нагружаных саней з дапамогай шлеі або лямак. Практыка на кандыцыянаванне задняга мышачнага ланцуга.

Цяга саней

Мэтавыя групы мышцаў

Ногі

Заднія мышцы сцягна

Сядзічныя мышцы

Спіна

Найшырэйшая мышца спіны

Іншае

Кардыё

Дыяграма мышцаў

Спераду
Ззаду