Лыжны эргометр

Кардыё

Трэнажор, які імітуе адначасовае адштурхванне палкамі ў лыжных гонках. Кандыцыянаванне з акцэнтам на верхнюю частку цела.

Лыжны эргометр

Мэтавыя групы мышцаў

Іншае

Кардыё

Спіна

Найшырэйшая мышца спіны

Мышцы кора

Прамы мускул жывата

Дыяграма мышцаў

Спераду
Ззаду