Бой з ценем

Кардыё

Баксёрскія камбінацыі без партнёра ці мяшка. Агульная фізічная падрыхтоўка ў спалучэнні з каардынацыяй і работай ног.

Бой з ценем

Мэтавыя групы мышцаў

Іншае

Кардыё

Плечы

Дэльтападобныя мышцы

Мышцы кора

Косыя мышцы жывата

Дыяграма мышцаў

Спераду
Ззаду