Healthboard
Дадаць
Здароўе
Ежа
Трэніроўкі
Бібліятэка
G
Бібліятэка
/
Практыкаванні
/
Уздым на наскі седзячы
Уздым на наскі седзячы
Сілавыя
Падым на насках з сагнутымі каленямі. Сагнутае калена пераносіць нагрузку на камбалападобную мышцу.
Мэтавыя групы мышцаў
?
Ногі
Камбаловідны мускул
Камбаловідны мускул
Ікраножны мускул
Ікраножны мускул
Дыяграма мышцаў
Спераду
Ззаду
Дадаць
Здароўе
Ежа
Трэніроўкі
Бібліятэка