Healthboard
Дадаць
Здароўе
Ежа
Трэніроўкі
Бібліятэка
G
Бібліятэка
/
Практыкаванні
/
Зваротны пэк-дэк
Зваротны пэк-дэк
Сілавыя
Пэк-дэк у зваротным кірунку, з разводам рук назад. Ізалюе заднія дэльты і рэтрактары лапаткі.
Мэтавыя групы мышцаў
?
Плечы
Задняя дэльтападобная мышца
Задняя дэльтападобная мышца
Спіна
Ромбападобныя мышцы
Ромбападобныя мышцы
Трапецападобная мышца
Трапецападобная мышца
Дыяграма мышцаў
Спераду
Ззаду
Дадаць
Здароўе
Ежа
Трэніроўкі
Бібліятэка