Healthboard
Дадаць
Здароўе
Ежа
Трэніроўкі
Бібліятэка
G
Бібліятэка
/
Практыкаванні
/
Згінанне ног ляжачы
Згінанне ног ляжачы
Сілавыя
Згінанне ног лежачы тварам уніз. Ізалюе заднюю паверхню сцягна пры зафіксаваных сцёгнах на валіку.
Мэтавыя групы мышцаў
?
Ногі
Заднія мышцы сцягна
Заднія мышцы сцягна
Двухгаловы мускул сцягна
Ікраножны мускул
Ікраножны мускул
Дыяграма мышцаў
Спераду
Ззаду
Дадаць
Здароўе
Ежа
Трэніроўкі
Бібліятэка