Жым ад грудзей у трэнажоры пад вуглом

Сілавыя

Жым у трэнажоры па нахільнай траекторыі. Нагружае верхнюю частку грудзей без неабходнасці ў страхоўцы.

Жым ад грудзей у трэнажоры пад вуглом

Мэтавыя групы мышцаў

Грудзі

Вялікі грудны мускул

Плечы

Пярэдняя дэльтападобная мышца

Дыяграма мышцаў

Спераду
Ззаду