Цяга EZ-грыфа да падбародка
СілавыяЦяга EZ-грыфа да падбародка. Выгнуты хват трымае запясці ў больш зручным становішчы.
Мэтавыя групы мышцаў
Мэтавыя групы мышцаў
Плечы
Бакавая дэльтападобная мышца
Спіна
Трапецападобная мышца
Рукі
Біцэпс
Плечапрамянёвая мышца
Дыяграма мышцаў
Спераду
Ззаду