Канвергентны жым на грудныя

Сілавыя

Жым на рычажным трэнажоры з дыскамі са сыходзячыміся ручкамі, якія паўтараюць натуральную траекторыю грудных мышцаў.

Канвергентны жым на грудныя

Мэтавыя групы мышцаў

Грудзі

Вялікі грудны мускул

Плечы

Пярэдняя дэльтападобная мышца

Дыяграма мышцаў

Спераду
Ззаду