Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
الأجهزة
/
بار سداسي
العودة إلى الأجهزة
بار سداسي
أوزان حرة
بار سداسي الشكل تقف داخله بمقابض محايدة، طريقة مريحة للظهر لرفع الأوزان الثقيلة.
التمارين على هذا الجهاز
الرفعة المميتة بالتراب بار
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
Erector Spinae
مشية المزارع
Forearm Muscles
Trapezius
Rectus Abdominis
Quadriceps
هز الكتفين
Trapezius
Levator Scapulae
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة