العودة إلى الأجهزة

جهاز رفع السمانة من وضع الجلوس

أجهزة

جهاز بوسادات للركبتين يحمّل عضلات السمانة بالساقين مثنيتين، مع التركيز على العضلة النعلية.

التمارين على هذا الجهاز