Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
الأجهزة
/
جهاز رفع السمانة من وضع الجلوس
العودة إلى الأجهزة
جهاز رفع السمانة من وضع الجلوس
أجهزة
جهاز بوسادات للركبتين يحمّل عضلات السمانة بالساقين مثنيتين، مع التركيز على العضلة النعلية.
التمارين على هذا الجهاز
رفع السمانة من الجلوس
Soleus
Gastrocnemius
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة