Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
الأجهزة
/
الكرسي الروماني
العودة إلى الأجهزة
الكرسي الروماني
أجهزة
هيكل عمودي بوسادات للساعدين ومسند للظهر لتمارين البطن المعلقة دون إجهاد قبضة اليد.
التمارين على هذا الجهاز
رفع الأرجل على كرسي القبطان
Rectus Abdominis
Iliopsoas
Obliques
رفع الركبتين معلقاً
Rectus Abdominis
Iliopsoas
Obliques
Forearm Muscles
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة