Selenium
硒是一种必需微量元素，构成硒蛋白的组成部分，包括谷胱甘肽过氧化物酶以及将甲状腺激素转化为活性形式的脱碘酶。因此它既用于纠正膳食缺乏，也作为甲状腺功能减退（尤其是自身免疫性甲状腺疾病）的辅助手段。它支持甲状腺相关酶的功能，而不是替代甲状腺激素。
随餐服用，这样对胃更温和，也符合硒通常从膳食中被吸收的方式。就矿物质而言，适量摄入与过量摄入之间的安全区间异常狭窄，因此同时叠加数种各含硒的补充剂或强化食品，是人们摄入超量的主要途径。使用期间随访的指标是甲状腺过氧化物酶抗体和促甲状腺激素（TSH），因为在甲状腺疾病中补充硒的意义正在于观察这些数值是否变化。
呼气带蒜样气味、口中金属味、脱发或指甲脱落、原因不明的恶心，都可能提示硒过量，应由医生评估。新出现的心悸、体重变化或疲劳，提示需要重新复查甲状腺指标。
仅供参考，非医疗建议。任何调整请先咨询医生。